Le Sculpteur – Coach sportif personnalisé

A la gazette, comme vous le savez, nous sommes sportives et curieuses.
Quand Jordan nous a contacté et qu’il nous a proposé une collaboration nous avons tout de suite accepté.

Jordan c’est un jeune homme, coach sportif diplômé d’état, qui met à votre service tout son savoir faire, ses connaissances et son entrain.
Il est spécialisé dans la personnalisation de programmes pour répondre au mieux à vos besoins.

Nous avons testé avec lui le pack découverte : 1 bilan forme, 1 bilan nutrition (non inclus dans le pack), 5 séances et deux programmes différents préparés par Jordan à faire à la maison quand on a 45 minutes devant nous.

Le bilan forme c’est quoi ? 
Jordan est réellement à votre écoute, il prend connaissance de votre vie, de vos habitudes sportives mais pas seulement , il note vos petits bobos si il y en a, votre humeur du moment, échange avec vous sur votre relation de couple … Je vous l’accorde, pour certains, ce bilan peut paraître intrusif mais Jordan est à la fois votre meilleur ami et votre pire ennemi, alors autant qu’il ait un maximum d’infos sur vous . Après, libre à vous de lui délivrer uniquement les informations que vous voulez bien lui donner.
Il prend ensuite des photos et mensurations de votre corps, et enfin vous allez définir quel est votre objectif : perte de poids, prise de poids, renforcement musculaire (si vous avez une zone que vous souhaitez travailler en priorité)…
Ce bilan est hyper complet et indispensable pour vous, comme pour votre coach. C’est un vrai accompagnement personnalisé et nous avons vraiment apprécié.

Les séances : 

Jordan nous a préparé 2 programmes différents à faire à la maison qu’il nous a bien entendu expliqué puis nous avons défini ensemble la date, le lieux et l’heure des séances. Jordan se déplace chez vous, sur votre lieu de travail et en extérieur. Les séances sont variées, on reste sur l’objectif que l’on s’est fixé ensemble mais les exercices changent à chaque séance, ce qui est super sympa et qui vous permet d’aborder de nouveaux exercices à faire à la maison.

Nous avons vraiment aimé les séances avec Jordan, il  est plein d’entrain et de motivation, il est toujours derrière vous à vous pousser un peu plus et vous accompagne vers votre objectif. De plus, c’est un coach qui explique le pourquoi du comment, pourquoi faire des exercices cardio, pourquoi faire du renforcement musculaire, quelle est , selon votre morphologie et vos objectifs, le meilleur « rythme » sportif à adopter …

Quand le planning de la semaine le permet, une séance avec Jordan est adéquate, une séance maison qu’il vous prépare et un exercice cardio, vélo ou running.

Ce qui est top c’est que du coup vous n’êtes plus seul! Chaque semaine vous pouvez échanger avec votre coach, garder en tête votre objectif et rester motivé.

Le bilan nutrition :

Jordan propose un bilan nutrition et même un accompagnement si besoin. Il nous a expliqué Le B.A.B.A de la nutrition mais ce sont des choses que l’on connait très peu , lipides, glucides, protéines … quelle répartition pour mon profil ? quelle quantité de calories / jour ?  …
Cela a été, comme pour le bilan forme, un vrai moment d’échange et d’écoute,  Jordan nous a transmis pas mal de « tips » et de conseils à appliquer au quotidien.

Offre jusqu’en Sept. Une séance d’une heure en extérieur –
30 euros, du lundi au vendredi sur Annecy.

 

Contact : Jordan Chanard / Tèl : 06 33 27 05 66

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