Le massage Tui Na est une forme de massage thérapeutique traditionnel chinois qui remonte à plus de deux mille ans. Il est utilisé pour traiter diverses conditions de santé et est l’un des cinq arts thérapeutiques de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Tui Na signifie « pousser et saisir » et se réfère aux techniques manuelles utilisées pour manipuler les tissus mous du corps. Les thérapeutes de Tui Na utilisent leurs mains, leurs avant-bras, leurs coudes et parfois leurs pieds pour appliquer une variété de pressions et de mouvements sur le corps du patient. La Gazette des Blondes veut vous faire découvrir cet art du massage ancestral.
Tui Na peut être utilisé pour traiter une gamme de problèmes de santé, y compris les douleurs musculaires, les entorses et les contusions, les maux de tête, les rhumes et la grippe, l’asthme, la diarrhée, la constipation, les troubles du sommeil, la fatigue, les troubles de l’humeur, les troubles digestifs, les douleurs menstruelles et les douleurs articulaires. Tui Na est également utilisé pour soulager le stress et l’anxiété, promouvoir la relaxation et améliorer la circulation sanguine et la digestion.
Le massage Tui Na est généralement effectué sur une table de massage, mais il peut également être effectué sur un lit de repos ou sur le sol. Le patient est généralement habillé de vêtements confortables et légers, et les huiles essentielles sont parfois utilisées pour augmenter le bien-être. Le massage Tui Na dure généralement entre 30 et 60 minutes, mais il peut être plus long ou plus court en fonction des besoins du patient. Il est important de boire beaucoup d’eau après le massage Tui Na pour aider à éliminer les toxines du corps. C’est également un massage lié à la beauté du corps.
Les différents types de massage Tui Na
Il existe plusieurs types de massage Tui Na, chacun ayant ses propres techniques et objectifs thérapeutiques. Les différents types de massage Tui Na comprennent :
- An mo (massage du ventre)
- Gua sha (grattage)
- Tui na jian (pincement et saisie)
- Tui na zhen (aiguilles et moxibustion)
- Zhi ya (pression et tapotement)
Le type de massage Tui Na le plus couramment utilisé est le An mo, qui est généralement utilisé pour traiter les douleurs musculaires et articulaires, ainsi que les maux de tête et de dos. Gua sha est un autre type de massage couramment utilisé qui consiste à frotter la peau avec une pierre plate ou un objet semblable pour soulager les douleurs musculaires et articulaires. Tui na jian est une forme plus invasive de Tui Na qui utilise des aiguilles et une moxibustion pour traiter les douleurs profondes et les problèmes de santé plus graves. Zhi ya est une forme de massage qui utilise la pression et le tapotement pour stimuler les points d’acupuncture et soulager la douleur et l’inconfort.
Les bienfaits du massage Tui Na
Le massage Tui Na est bénéfique pour la santé physique et mentale. Les bienfaits du massage Tui Na comprennent :
- Soulagement de la douleur ;
- Réduction du stress et de l’anxiété ;
- Promotion de la relaxation ;
- Amélioration de la circulation sanguine ;
- Stimulation du système immunitaire ;
- Réduction des symptômes de la grippe et du rhume ;
- Soulagement des maux de tête et des migraines ;
- Prévention des troubles digestifs ;
- Réduction des symptômes de la ménopause ;
- Soulagement des douleurs menstruelles ;
- Prévention des blessures sportives ;
- Amélioration de la qualité du sommeil.
Le massage Tui Na est une forme ancienne et efficace de thérapie qui peut être utilisée pour traiter une gamme de problèmes de santé. Si vous êtes intéressé par le massage Tui Na, consultez un thérapeute qualifié pour discuter de vos besoins et de la façon dont le massage Tui Na peut vous aider.