Découvrez la recette du Pink Latte pour tenir la forme dès votre saut du lit

Découvrez la recette du Pink Latte pour tenir la forme dès votre saut du lit

Le matin, il n’est pas toujours facile de trouver l’énergie pour démarrer la journée en pleine forme. Pour remédier à cela, de nombreuses personnes se tournent vers des boissons énergisantes et stimulantes comme le café ou le thé. Cependant, ces solutions ne conviennent pas à tout le monde. Si vous cherchez une alternative naturelle et saine tout en étant délicieuse, ne cherchez plus : le Pink Latte est fait pour vous ! Découvrons ensemble comment préparer cette boisson qui vous permettra de tenir la forme dès votre saut du lit.

Les bienfaits du Pink Latte sur la santé et l’énergie

Le Pink Latte est une boisson chaude à base de lait végétal, de betterave et d’épices. Sa couleur rose provient essentiellement de la betterave, un légume au pouvoir colorant très fort mais aussi aux nombreux bénéfices sur la santé. Voici quelques raisons pour lesquelles vous devriez adopter cette boisson :

  • La betterave : riche en vitamines, minéraux et antioxydants, elle améliore la circulation sanguine, diminue les inflammations et aide à prévenir certaines maladies chroniques.
  • Le curcuma : cette épice jaune est reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Elle participe également à améliorer la digestion.
  • La cannelle : très parfumée, elle est réputée pour aider à réguler le taux de sucre dans le sang et soutenir le système immunitaire.
  • Lait végétal : le lait d’amande, par exemple, est très faible en calories et permet de garder un bon apport en calcium tout en étant sans lactose.
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La recette du Pink Latte pour bien commencer la journée

Afin de préparer votre propre Pink Latte, vous aurez besoin des ingrédients suivants :

  1. 200ml de lait végétal (amande, soja, riz, avoine…)
  2. 1 petite betterave crue ou cuite (environ 50g)
  3. 1 pincée de curcuma en poudre
  4. 1 pincée de cannelle en poudre
  5. Miel ou sirop d’agave (facultatif)

Préparation du Pink Latte

Suivez ces étapes pour réaliser facilement votre Pink Latte :

  1. Pour commencer, pelez et coupez la betterave en petits morceaux. Si vous préférez une version déjà cuite, utilisez-en une sous vide. Dans les deux cas, n’hésitez pas à porter des gants pour éviter de tacher vos mains !
  2. Dans un mixeur, ajoutez la betterave coupée, le lait végétal, le curcuma et la cannelle. Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et mousseuse.
  3. Passez ensuite le mélange au tamis fin pour éliminer les résidus de betterave et récupérer un liquide homogène.
  4. Versez votre Pink Latte dans une casserole et faites chauffez doucement à feu moyen en remuant régulièrement. Si vous souhaitez sucrer votre boisson, ajoutez un peu de miel ou de sirop d’agave en fonction de vos goûts.
  5. Une fois que votre Pink Latte est chaud, versez-le dans une tasse et savourez ! Vous pouvez également ajouter un peu de mousse de lait végétal par-dessus pour encore plus de gourmandise.

Variez les plaisirs avec d’autres recettes naturelles

Bien sûr, le Pink Latte n’est pas la seule boisson qui vous permettra de tenir la forme dès votre saut du lit. Voici quelques autres recettes naturelles que vous pouvez également essayer :

  • Golden Latte : similaire au Pink Latte, il s’agit d’une boisson à base de lait végétal, de curcuma, de gingembre et de poivre noir. Le Golden Latte est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et stimulantes.
  • Matcha Latte : fait à partir de thé vert matcha en poudre et de lait végétal, cette boisson est riche en antioxydants et vous apportera une énergie durable.
  • Chai Latte : mélangez du thé noir infusé avec des épices chaudes comme le gingembre, la cannelle, la cardamome et le clou de girofle, puis ajoutez du lait végétal pour obtenir une boisson réconfortante et énergisante.
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Pour un réveil tonique et frais, optez pour ces boissons naturelles qui vous donneront l’énergie nécessaire pour affronter vos journées. Le Pink Latte, grâce à ses ingrédients nutritifs et bénéfiques pour la santé, saura rapidement trouver sa place dans votre routine matinale.

🍓 Ingrédients Lait d’amande, betterave en poudre, miel, extrait de vanille
🍴 Préparation Mélanger le lait d’amande chaud avec la betterave en poudre, ajouter une touche de miel et quelques gouttes d’extrait de vanille.
🔥 Cuisson Faire chauffer le lait sans le faire bouillir pour conserver tous les nutriments.
💡 Astuce Ajouter une pincée de cannelle ou de cardamome pour une saveur épicée.

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